第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

一方面，电影中的祖孙二人不仅是完成了一次身体意义上的公路旅行，另一方面，来自血脉之中的感情逐渐觉醒，也牵引着张大川一家人跟随着祖孙的步伐，踏上了一条心路，这是对于中国人精神原乡的追寻与回溯，血脉亲情关系的矛盾性被深深揭开——从不善于表达，甚至有时候稍显错位的关爱中，我们无一不窥见中国人对于生命情感的态度，“我不懂你，但我很爱你”。因此，学会维护和珍惜亲密关系，共同担当，同感共情，精心而有意的感知身边触手可及的幸福，也正是影片想要表达的关于中式家庭爱与理解的议题。电影通过一幕幕对现实的真实呈现，使得更多人正确审视了家庭亲情关系，同时呼吁大众重拾对老年长辈和身边亲人的呵护与关爱，在有限的时间里，尽最大的努力及时行动，为家人带去温暖，莫为亲情的相守留下无法弥补的遗憾，将家庭和谐的幸福秘籍牢牢掌握在自己手中。

第41届香港电影金像奖颁奖！奥斯卡史上首位亚裔影后杨紫琼现身会场担任颁奖嘉宾，郑秀文在今晚先后获得了金像奖最佳原创电影歌曲和最佳女主角（《流水落花》），她共提名10次，首次获奖；刘青云获得最佳男主角（《神探大战》），这是他第三次获得金像奖影帝。最佳电影由《给十九岁的我》斩获，《神探大战》则获得“最佳导演”与“最佳编剧”。

正如导演的灵感来源是在巴黎街头的一次偶遇，在原剧本里，她也希望身为音乐人的男主角，寻找到了音乐的方向，回到了巴黎街头，“结尾特别难写，因为它嵌入了对一个问题的看法，如果给出确定的答案，可能就有点偏颇。”

节目结束之后，金钟国儿子在UCLA上学的消息就登上了韩网热搜，引得广大网友纷纷围观。 看吧，谣言就是这么来的！

《蜘蛛侠动画版2》（Spider-Man: Across the Spider-Verse）本周五在北美4313家影院开画，首日票房达5180万美元，创下今年最高的电影首日票房。